Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
lada505
Logboek
lada505's Logboek
lada505's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
81 tot 85 van 93
Pagina:
Vorige
...
13
14
15
16
17
18
19
Volgende
09 april 2021
Друзья, взываю о помощи.
Познакомилась теоретически с таким явлением, как БЕЛКОВАЯ АТАКА. Концепцию понимаю, теорию попыталась изучить. Возникают трудности с тем, что о противопоказаниях как-то недоходчиво написано.
Знатоки, внимание вопрос: ЧТО МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ И В КАКИХ КОЛОИЧЕСТВАХ (т.к. данные рознятся: кто-то говорит об определенном колличестве ккал, а другие - о граммовке).
Кому верить? Может кто-то поделиться опытом?
спасибо.
Reactie Toevoegen
09 april 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
99,8 kg
3,2 kg
34,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
06 april 2021
Сегодня ЖОРА зашел в гости. Что это было? Ветрянка старшей дочери, ПМС или собственное недомогание (шею продуло, не пошевелиться). Теряю контроль, и это не может не злить. Дайте мне волшебного пинка, чтобы в чувства прийти. Сегодня уж согрешила, а завтра - в бой.
Написала здесь, нужно было выговориться. Спасибо, что выслушали.
Reactie Toevoegen
31 maart 2021
Ну вот, прошла неделя, а это значит, что пора дать отчет. На весах двузначное число - УРАААААА🤘
ОГ - 119
ОТ - 100
ОБ - 118
ОНЖ - 119
ОР - 34 и 35
ОН - 72 и 75
И в объемах я стала меньше. Первые достижения 🏅так окрыляют, значит в верном направлении движемся, товарищи!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
99,9 kg
3,1 kg
34,9 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
28 maart 2021
Сегодня были на Дне Рождения. Но я молодец, вышла за норму ккал на 90 ккал. Я сдержала себя и не ушла в отрыв. Главное следовать советам: мясо, белок и свежие овощи. Я собой довольна. Кстати, тяжеловато стало есть на РСК.Плюс к тому, домой пешком!!!
Reactie Toevoegen
lada505's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis