Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
jjavo
Logboek
jjavo's Logboek
jjavo's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
86 tot 90 van 127
Pagina:
Vorige
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Volgende
02 november 2020
Pfff gewicht ga ik niet eens invullen.... meh... opoe komt er bijna aan!!! Gewoon bijna een kilo zwaarder! Komt goed
Reactie Toevoegen
29 oktober 2020
Tasty basics muesli naturel!! Erg lekker en 70% minder khd
Reactie Toevoegen
27 oktober 2020
Boerenkool quiche met rookworst
Ingrediënten
200 gram boerenkool 8,0 khd – 92 kcal – 8,0 eiw – 2,0 vet
½ rookworst (die met de minste kh) 2,8 khd – 413,8 kcal – 18,3 eiw – 36,5 vet
2 eieren 0,0 khd – 160 kcal – 14,6 eiw – 11,6 vet
scheutje room (± 25 ml) 0,8 khd – 83,8 kcal – 0,5 eiw – 8,8 vet
100 gram spekjes 0,5 khd – 240 kcal – 15,0 eiw – 20,0 vet
Totaal: 12,1 khd – 989,6 kcal – 56,4 eiw – 78,9 vet
Bereiden
Begin met het uitbakken van de spekjes. Kook de boerenkool een kwartiertje tot hij bijna gaar is. Goed uit laten lekken. Meng de eieren met de room en kluts goed door. Snij de rookworst in plakjes en meng met de spekjes en boerenkool. Vet een ovenschaal lichtjes in en verdeel het boerenkoolmengsel over de schaal. Giet het eimengsel erbij en zet het een minuut of 20 in de oven op 200 graden.
Dit was echt lekker! Kids en mannetje hadden pasta met boerenkool pesto en wou zelf ook graag boerenkool eten. Dit is echt voor herhaling vatbaar
Reactie Toevoegen
27 oktober 2020
Yummie
(1 reactie)
26 oktober 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78 kg
6 kg
16 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
jjavo's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis