Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
mrsmorphine
Logboek
mrsmorphine's Logboek
mrsmorphine's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
96 tot 100 van 443
Pagina:
Vorige
...
16
17
18
19
20
21
22
23
24
...
Volgende
23 september 2019
Поняла. Я просто ищу причину и оправдание, чтобы снизить калораж. Это пахнет чем-то хреновым.
(2 reacties)
23 september 2019
По формуле ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) для поддержания нужно 1319 ккал. Как теперь есть больше - хз. И зачем полезла в эти калькуляторы.
(5 reacties)
23 september 2019
Посчитала суточную норму калорий для поддержания по какой-то формуле, вышло 1382 ккал. Полезла дальше, на другом сайте выдало диапазон 1313 - 1451 ккал.
Что-то питание на 1500 ккал меня теперь пугает. А я еще там какие-то 1700 хотела.
Это при том, что пару раз в неделю точно набирается ~2000 ккал.
Посижу лучше в коридоре 1300-1400, снова боюсь повышать.
Не хочу в один момент затриггериться от привеса и сесть на маложор. А оно уже начинает проскальзывать. Приходится отгонять навязчивые желания посидеть недельку на чем-нибудь.
(4 reacties)
23 september 2019
Ленивый завтрак 🌝
Единственный плюс того, что я наела на ночь лишние ~500 ккал - проспала после этого почти 10 часов. Давно так хорошо не высыпалась без снотворного. Закинула таблы подальше, когда прочитала, что от них набирают вес 🤪
(4 reacties)
22 september 2019
✨Завтрак ✨
Блинчики с вишней, печенье с вишней, Победа 72%.
Получилось морально позволить себе поджарить блины на масле. Как же все-таки оно меняет вкус продуктов.
Reactie Toevoegen
mrsmorphine's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis