Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Юрій Кулаковський
Logboek
Юрій Кулаковський's Logboek
Юрій Кулаковський's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 160
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
...
Volgende
13 september 2024
(2 reacties)
13 september 2024
Порадьте, менше тренувань потрібно? Щоб набрати жирку, як в 20 років.
(11 reacties)
13 september 2024
Обід-800ккал.(12:30)
Б-14%Ж-38%В-48%
гречка-165гр.(суха вага)зварена на воді+сіль по смаку
олія лляна-10гр.
сало-25гр.
гірциця-2гр.
капуста квашена/огірок/редька-150гр.
Reactie Toevoegen
13 september 2024
Сніданок-1000ккал(8:00)
Б-21%Ж-32%В-47%
вівсянка-165гр. зварена на бульоне 500гр.
свинина жирна-80гр.
гірциця-3гр.(домашня)
капуста квашена-30гр.
гарбуз/огірок/редька-200гр.
Reactie Toevoegen
13 september 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70,5 kg
0 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
Юрій Кулаковський's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis