Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
хрюхрю
Logboek
хрюхрю's Logboek
хрюхрю's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 66
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
...
Volgende
04 maart 2014
Сижу, пытаюсь понять, как за сегодня получился дефицит почти в 1000 калорий. Видимо, это обед без животного белка (некогда было идти в магазин, выгребла из холодильника овощи и потушила с китайской лапшой) и тренировка - так задумалась на тренажере, что почти не заметила, как пробежала 10К, хоть и с небольшим утяжелением. Еще заметила интересное: после кардио с большим удовольствием качаю на тренажерах руки, а не ноги. Как-то мало доверия вызывают тренажеры для ног))) Точнее, тупо скучно. А руки вот уже хочется чтобы были с небольшим рельефом.
(2 reacties)
27 februari 2014
Пробежала 10К, практически не заметила. На тренажере легче, конечно. Бежала и думала, что тренажер считает идеальную эвклидову прямую, а не прыжки по кочкам, как это неизбежно получается в парках.
Суп Фо удался на славу. Только ростки надо использовать свежие, а не консервы. Но вообще прекрасно. С возрастом только приходит это понимание: как бы комфортно вы ни чувствовали себя на кухне, придерживайтесь рецепта. Сказано "прокалите луковицу", не ленитесь, прокалите луковицу. Сказано "добавьте базилик", не жмитесь, купите базилик. Очень цельные супы тогда получаются вместо унылых бульонов.
Ну и just for the record, я не то, чтобы все время бегаю. Я после бега сажусь на тренажеры. Не очень надолго пока. Но со временем, наверное, будет смысл увеличить время с весами.
(4 reacties)
26 februari 2014
Надумала сварить знаменитый вьетнамский суп Фо. Кажется, немного не рассчитала, и бульону томиться еще часа два, а есть хочется уже. Умолотили с мужем по этому поводу пол-дыни, полегчало) Это к слову о том, как не сожрать беляш, если хочется есть.
И я же вчера 10 километров набегала на тренажере! Десятка - еееее!!
(10 reacties)
25 februari 2014
По-моему, просто следить за питанием без дополнительной физической нагрузки довольно странно.
Я сегодня пробежала 8 километров, но как-то слишком быстро. Правда, меня всю можно было выжимать. Отличное чувство.
Обнаружила, что если куриную грудку мелко нарезать в салат, в итоге съедается намного меньше куриной грудки. Кухонные весы - вещь. взвешиваю только калорийное потому что какая разница, 100 граммов листового салата я съела, или 200.
(11 reacties)
24 februari 2014
Перемыла всю квартиру, прошла пешком полгорода, покрасила трубу, приготовила ужин, пересчитала расход калорий - хоть в спортзал не ходи)
Reactie Toevoegen
хрюхрю's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis