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16 april 2024
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Nog te gaan:
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115 kg
2 kg
15 kg
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Gewichtsafname van 14 kg per week
15 april 2024
Oi gente,boa noite.
espero que todos estejam bem e feliz
um relato de hoje que me aconteceu
nunca tinha me acontecido.
iniciei meu jejum ontem de 18h e era para terminar de 12h de hoje ao meio-dia. mas fui levar minha filha ao dentista e na hora de encerrar o jejum eu não estava em casa. então só cheguei em casa de 15h
mas quando eu estava lá minha pressão baixou, comecei a sentir a visão turva e escurecendo e suor frio. sendo que estava no ar-condicionado
pedi ajuda a moça de lá e ela aferiu minha pressão arterial. estava 7/8 estava baixa. em não tenho problema nenhum de pressão. a minha sempre dá 12/8 sempre mesmo. então a moça me deu água com sal pra beber e em poucos minutos eu me recuperei.
eu sempre fiz jejum,estou super acostumada. mas nunca fiz muitas horas como passou hoje sabe. e outra que a moça me falou que ao longo do jejum vc tem que beber água com um pouquinho de sal para repor umas coisas lá que ela falou. nem lembro direito. mais vou pesquisar sobre isso depois
alguém aqui já passou por isso? ou já sabia sobre ter que tomar a água com sal no jejum?
se puderem me tirar essa dúvida com algum relato de vcs ficarei agradecida a todos. desde já obrigada.
(3 reacties)
15 april 2024
Gewicht:
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117 kg
0 kg
17 kg
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gewichtsbehoud
13 april 2024
Boa noite gente
Iniciei aqui pela terceira vez engordei muito dessa vez. coisa que nunca antes tinha me acontecido.
sempre fui magra antes de ter meu segundo filho. sempre pesava entre 52 e 60 nunca ultrapassava.
desde criança sempre me alimentei de forma saudável. minha família nunca foram de comprar alimentos que hoje em dia muitas mães enche seus filhos com os mesmos. salgadinhos,biscoitos recheados, refrigerante,fest food e doces.
na minha infância comia comida saudável mesmo. e ao longo da minha adolescência e vida adulta também. mais um mal costume que adquiri quando saí da casa dos meus pais pra me casar ter minha família,foi consumir chocolate, refrigerante,fast food ,salgados e etc. e foi aí que foi minha ruína.
passei do pesso normal que sempre pesei pra o peso de agora 117 kls nossa tô tão triste comigo mesma. e o pior que essas comidas que não fazem bem é viciante demais. parece uma droga. que quanto mais vc come mais vc quer comer. já comecei várias vezes minha reeducação alimentar perco 5 ou 6 kilos e desisto porque a vontade de comer essas comidas viciante é mais forte que eu. já orei pedindo pra Deus tirar esse vício de mim. já pensei em tomar remédio pra emagrecer. mais tenho medo de me fazer mal. estou desabafando aqui porque talvez tenha outras pessoas aqui que tenha o mesmo problema. espero muito que eu não desista dessa vez. em nome de Jesus.
(21 reacties)
12 april 2024
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