Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
AzaZiL1926
Logboek
AzaZiL1926's Logboek
AzaZiL1926's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 15
Pagina:
Vorige
1
2
3
13 juni 2015
Czy zagłebiał sie moze ktos w analizie makroskladnikow płatkow kukurydzianych i doszedł do jakiegos wzniosku w sensie ktora firma Nestle czy jakas inna ma najlepsze makro.Pytam bo moze ktos zna jakies inne firmy platkow ktore ja aktualnie nie znam i wiem ze kukurydziane nie sa zbyt pochwalane ale od czasu do czasu mozna oprocz owsianych i jeczmiennych. KTOS COS REFLEKTUJE ? byłbym wdzieczny jesli ktos by sie podzielil jakimis informacjami na ten temat :D
(47 reacties)
12 juni 2015
No nie mogłem sie powstrzymać musiałem sie zważyĆ :P Miło zaskoczony.
Tak wiec moje działania przynosza efekty ale ostateczne wazenie w niedziele rano zobacze jak zakonczy sie ten tydzien . Jeszcze 2 tyg bazowej diety potem 2 mikrocykl diety :D
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
87,5 kg
3,5 kg
7,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
06 juni 2015
1 tydzien waga lekko poszła w dół ale za to czuje ze miesnie sie zwiekszyły. W pasie chudne a w barach sie zwiekszam :)
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
88,4 kg
2,6 kg
8,4 kg
Redelijk Goed
(36 reacties)
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
31 mei 2015
28.05 91 KG
29.05 90 KG
30.05 89.5 KG - korzystam z FatSecret / nie dostarczyłem 3000 Kcal tylko 1927 Kcal
( BEZ GŁODÓWKI ! )
DIETA BAZOWA 4 TYG + CARDIO 3xTYG po 25 min na stałym tętnie 120, 6:00 rano
31.05 88.6 KG - waga po bieganiu rannym 25 min na czczo + lekkie cwiczenia silowe na
HERKULESACH i rozciąganie.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
88,6 kg
2,4 kg
8,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 16,8 kg per week
30 mei 2015
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
91 kg
0 kg
11 kg
Niet Toepasbaar
Reactie Toevoegen
AzaZiL1926's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis