SE ACABÓ LA ETAPA DE DEFINICIÓN
Me ha costado pero no he llegado al objetivo de 64 kg pero no, me hubiese quedado muy flaco y no es cuestión, ahora toca otro objetivo y es subir entre 8 o 10 kg lentos y "limpios"
En esta etapa subiré las calorias muy muy lentas entre 50 y 100 kcal semanales (Cualquier ayuda para subir lento y bien por favor diganlo, se aceptan criticas constructivas)
Cada día cuenta señores/as, esto es una carrera de resistencia y no de velocidad.
Feliz Lunes y buena semana a todos. ¡A por sus objetivos!