Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Sleyla01
Logboek
Sleyla01's Logboek
Sleyla01's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 109
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
...
Volgende
27 september 2024
Reactie Toevoegen
27 september 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
74,7 kg
1,9 kg
14,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
26 september 2024
Saglam wekilde ceki vermek ucun,gunluk normam olan kalori karbohidrat ve yag faizini hesablayib kalori defisit yaradib qidalaniram 4 gundu))verilen kalorini kecmirem,duzgun qidalaniram bu okey✅
Fikiziki aktivlik-Yuruyuw 12.000-10.000-8.000 addim en azi)gunlere gore deiwir,ancaq her gun etmirem😏Meqsed her gun 10.000)))bu gunden caliwacam duzeldim💪🏻Yoga-heftede 1-2 defe✅Meqsed heftede 3 defe)))
Su💦En az 1,5lt icirem))Normam 2,700 du)caliwacam duzeldim)
Evde idman etmek istyirem.Sizce heftede 3 defe yoga ve her gun 10.000 addim olunsa,+evde idman cox olmaz?mene ele gelir ki beden dincelmelidi🥲Ne duwunursuz??
(2 reacties)
26 september 2024
Reactie Toevoegen
26 september 2024
Reactie Toevoegen
Sleyla01's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis