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bianca.pereira7
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Gewicht Geschiedenis
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23 juli 2020
3 dia de atividade. Nossa quanto tempo que não me movimentava. Não estou me cobrando muito pelo tempo. Quero ir devagar e acostumando. Mais estou bem contente.
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22 juli 2020
Almoço de hoje. Ficou bem gostoso. Usei 2 ovos, cenoura, 2 colheres de farinha de milho e feijao fradinho com cebolinha. Queria algo diferente hoje e consegui sem sair do saudavel. Junto uma salada de tomate com pepino , chia e abobrinha.
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21 juli 2020
Não queria me pesar hoje mais estava naquela ansiedade de perceber como foi minha alimentação ontem. Bebi muita agua e me alimentei bem e são 900gramas de inchaço. Não quero usar a balança como parâmetro direto. Mais me empolguei. Hoje vou fazer exercícios leves .
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
97,3 kg
0 kg
22,3 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
20 juli 2020
Hoje eu vou começar do zero. Confiando em mim e jogando limpo. Pensando mais consciente, pois o peso esta me fazendo mal. Aumentando a ansiedade e aumentando os sintomas depressivos. Será um degrau de cada vez. Peso inicial 98,2 e minha meta 70kg . Vou postar aqui sempre e espero fazer novas amizades nesse processo. Eu acredito!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
98,2 kg
0 kg
23,2 kg
Redelijk Goed
(36 reacties)
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
13 juli 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
99,2 kg
0 kg
24,2 kg
Redelijk Goed
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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