~Heikileini~'s Logboek

~Heikileini~'s Profiel | Gewicht Geschiedenis

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24 juni 2019

WHOOOOP WHOOOOP 🤘🏻🦄💜😄🦉🍀💪🏻

Es läuft!! Nächster Step U120 🙋🏼‍♀️

*schön ist es auf der Welt zu sein*

.......*sing

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
126,2 kg	10,9 kg	51,2 kg	Redelijk Goed

(15 reacties) Gewichtsafname van 1,9 kg per week

23 juni 2019

(2 reacties)

21 juni 2019

Seelenfarbe 🌈🌈🌈

Eine Woche und "nur" gehalten .... Bin froh, dass es so ist. Mehr ging irgendwie nicht und auch nur, weil ich meinem "inneren Zerstörer" den Mund verboten habe. "Du musst mehr tun "/"andere nehmen viel mehr und viel schneller ab"/"bei deinem hohen Startgewicht könntest du viel weiter sein" ....

Kennt ihr auch, nh?

Ich höre aber lieber auf meinen gesunden Anteil. Auf den, dem wichtig ist, dass ich lächel. Dass ich gut zu mir bin. Dass ich behutsam mit mir umgehe.

Abnehmen ist das Loslassen von altem Rotz.

Abnehmen ist auch irgendwie der Wandel vom Weggehen von etwas, zum Hingehen an den Ort, der hell ist. Der warm ist.

Ohne dass man sich selbst der größte Feind ist.

Die Woche habe ich meine Segel neu ausgerichtet. Ballast abgeworfen, der in Form alter Prägungen aktiv in mir gegen mich gearbeitet hat.

Wir kennen es alle. Unseren inneren Kritiker. Oder die lieblose innere Stimme, die den Vater, die Mutter oder sonst wen widerspiegelt.

Wie gesagt, abnehmen ist so viel mehr.

Fett abbauen ist auch ein Adièu.

Adièu zum Schmerz.

Adièu an das Geschehene.

Das was jetzt bleibt, ist das Neue. Das Reine. Das Wohlwollende. Das Neugierige. Die Freude. Die Demut.

Herzlichst

eure Heike 💜🍀🙋🏼‍♀️🤘🏻🌈🦄

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
127 kg	10,1 kg	52 kg	Redelijk Goed

(8 reacties) gewichtsbehoud

15 juni 2019

GOOD MORNING IN THE MORNING

💜🦄💜🦄💜🦄💜

- 10,1 kg !!!!

Einen dicken Batzen habe ich da geschafft. Habe mich echt sehr gefreut gerade auf der Waage.

💪🏻🍀💪🏻🍀💪🏻🍀💪🏻

Stelle mir die Frage, wieso ich es soweit habe kommen lassen. Finde es auch wichtig, das zu reflektieren. Ehrlich zu sein zu sich selbst.

Ich habe mich nach meiner Trennung 2016 noch mal 10 kg dicker gefüttert. Um mir alles vom Hals zu halten. Die Kerle. Oder eher die LIEBE.
Musste diese Verletzung verdauen.

Da kam das Essen wieder vermehrt in's Spiel. War eh Thema seit meiner Kindheit, aber als ich mich von "ihm" lösen konnte, fing das Theater mit dem Schaufeln erst mal richtig an.

Ich bin deshalb umso mehr glücklich!

Ich habe die letzten 3 Jahre bewusst ohne Ablenkung o.ä gelebt. Mich auf mich konzentriert. Mir eine Auszeit genommen. Mich von "Freunden" getrennt und bin in die Stille gegangen.

Manche haben es nicht verstanden.

Wollten mich mit Gewalt aus meiner Depression katapultieren.

Ich musste aber dadurch. Das war mein Weg. Die Ängste. Die Scham. Die Krankheiten. Die Verletzung. Der Hass. Die Wut. Die Einsamkeit.

In die Stille zu gehen.....das ist nicht einfach. Das war auch nie gewollt, aber der Körper wird durch die Seele gelenkt.

Irgendwann geht nix mehr.

Heute bin ich dankbarer denn je.

Dankbar dass alles so gekommen ist, wie es gekommen ist.

Dankbar für meinen langen Atem, denn jetzt ist keine Hülle mehr da. Jetzt BIN ICH.

Jetzt verabschiede ich mich Stück für Stück von meinem Panzer. Von der Masse, die mich so isoliert hat.

Anstatt zu retten, hat sie geschadet. ICH habe mir geschadet.

Erkannt und jetzt wird behoben.

Danke, dass es euch alle gibt. DANKE, für die virtuellen Umarmungen. DANKE, für die Worte, die oftmals meine Seele gestreichelt haben.

Es ist die Energie, die dir jemand entgegenbringt. Dafür muss man sich nicht kennen.

💜D💜A💜N💜K💜E💜

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
127 kg	10,1 kg	52 kg	Redelijk Goed

(14 reacties) Gewichtsafname van 1,6 kg per week

12 juni 2019

HALLO NEUESTES TIEFSTGEWICHT (seit 2016) !!!!!

💜🌈🌞🦄🦉

Healthy überwiegt momentan. Bin stolz auf mich. 💪🏻😊

Man hat mich hier jetzt schon zwei mal darauf "hingewiesen", dass ich mir gewisse Fragen stellen solle. Ob ich WIRKLICH bereit bin, mein Leben zu verändern und dass ich ohne O-saft schneller abnehmen würde und und und.....

Erst mal mein größtes Lob an alle, die von heute auf morgen nur noch gesund gelebt und vor allem gegessen haben,ohne "schwach" zu werden. Respekt! 💜💜💜

Ich bin aber nicht so. Bin ich deshalb weniger erfolgreich? Nein. Meine Kilos verlassen mich sicherlich "langsamer", als würde ich täglich mein Defizit fahren und keine Laugenzöpfe und Co essen, aber ich bin für mich so erfolgreich, wie ich es gerade schaffe. Ich gebe täglich MEIN Bestes. Hole mich täglich dort ab, wo ich stehe.

Wir alle haben doch unser ganz individuelles Leben. Jeder hat einen anderen Weg hinter sich und auch vor sich. Der eine hat mehr Leid erfahren im Leben und der andere weniger.

Ich für mich kann sagen, dass ich, so wie ich momentan esse und mich bewege, super klar komme. Dass manches nicht optimal ist, weiß ich selbst. Dennoch ist doch der Weg das Ziel. Zu erkennen. Zu fühlen. Zu verändern. Zu manifestieren. Zu verabschieden. Zu begrüßen.

Abnehmen ist mehr. Abnehmen ist wahrzunehmen, was man braucht.

Nicht jede Erfolgsgeschichte ist für jeden lebbar. Nicht jede Erfahrung für jeden umzusetzen.

Lasst ein bisschen mehr Verständnis haben. Für die anderen.

......aber in erster Linie für uns selbst !!

💜🦄🦉🌞

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
127,7 kg	9,4 kg	52,7 kg	Redelijk Goed

(15 reacties) Gewichtsafname van 0,7 kg per week

~Heikileini~'s Gewicht Geschiedenis

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