Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Rav55
Logboek
Rav55's Logboek
Rav55's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
106 tot 110 van 144
Pagina:
Vorige
...
18
19
20
21
22
23
24
25
26
...
Volgende
22 maart 2018
Прошла неделя с первого моего дня здесь. Сегодня началась вторая. За эту неделю я уже многое узнала, многому научилась, что-то начала реализовывать. На сегодняшний день - минус 3,5кг. И, чувствуется по одежде и подвижности - немного ушли объемы. Замеры хочу произвести в конце первого месяца. С сегодняшнего дня перестаю взвешиваться каждый день, буду делать это раз в неделю.
Вчера намешала себе кофейный скраб для тела - сегодня вечером опробую 😊
Потренить вчера не вышло опять 😡
Последний прием пищи в 20.15
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
93 kg
8 kg
28 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
gewichtsbehoud
22 maart 2018
Всем доброго утра и вкусных завтраков!
(5 reacties)
21 maart 2018
Отчет за 20.03.
Свободно ем на 1400ккал пока. Есть не хочется.
Тренировка вчера далась сложно 😕 Буквально 2 дня назад было легче.
Вчера зашла в местный фитнес-клуб. Скромненько у них с предложениями... всего 2 варианта - день или без ограничений. А мне бы пока только кардиотренажеры поздно вечером 3 раза в неделю и групповое занятие какое-нибудь, чтобы хорошенько пропотеть (пока не определилась). Бассейна нет ((( И сауны, похоже, тоже.
Последний прием пищи вчера - в 20.00 - стакан кефира.
Попробую сегодня семена льна в салат бахнуть. Пойду молоть в кофемолке их 😊
(1 reactie)
21 maart 2018
Reactie Toevoegen
21 maart 2018
Кто-то уже перекусывает после обеда, а у меня только второй завтрак
Reactie Toevoegen
Rav55's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis