Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Rav55
Logboek
Rav55's Logboek
Rav55's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
131 tot 135 van 144
Pagina:
Vorige
...
23
24
25
26
27
28
29
Volgende
17 maart 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
94,8 kg
6,2 kg
29,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
17 maart 2018
(24 reacties)
16 maart 2018
Отчет за прошедший день (15.03)
Еду наготовила. По контейнерам не разложила 😒
Порции еды сегодня меньше. Чувства голода не испытывала.
Вечерняя тренировка сегодня мне показалась не такой интенсивной, как вчера. После тренировки походила по лестнице вверх/вниз.
Хотела сегодня сфотографировать себя со всех сторон "на память" - так и не дошли до этого руки 🤦♀️ Сегодня точно исправлюсь 😡👊
А вот замеры произвела...
Знакомимся с моими 95кг 👏👏👏👇
Итак, замеры:
Рост 163см
Вес (утренний) - 95,2кг
Обхват груди - 115см
Обхват бедер - 121см
Обхват руки - 43см
Обхват ляжки - 72см
Талия (это только название, на самом деле ее нет) - 109см
Обхват в районе самой выпирающей части живота (фартук) - 122см
Капец 🙈 как теперь спать то...
Последний прием пищи - 19.45
Пью много воды. Завтра буду считать стаканы, а то не знаю точный объем выпиваемого.
И что-то нужно со сном придумать - сплю очень мало.
(4 reacties)
16 maart 2018
Опять огромная порция салата... никак без нее не обходится ((( Я слабак.
(7 reacties)
16 maart 2018
С сегодняшнего дня выпиваю в день по литру лимонной воды. Первый стакан натощак с утра. И плюс литр чистой воды в течение дня.
(2 reacties)
Rav55's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis