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Déboraholi
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19 oktober 2018
Almocinho keto de hoje simples é delicioso 😋
Isca de frango com tomate e cebola,salada de folhas e guacamole 😍
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19 oktober 2018
Cestinha de peito de peru com ovo e cafezinho
Bom dia! 5* dia de cetose
(7 reacties)
18 oktober 2018
Olá me chamo Déborah tenho 24 anos,sempre lutei com o peso mais esse ano cheguei no meu limite 99,4 e resolvi mudar minha mente em relação a comida! Com isso já perdi 10kg e pretendo chegar aos 60 não tenho quantidade de meses pra isso,agr que aprendi a lidar com a fome e a compulsão a perda de peso será consequência! Vem comigo 😉☺️🤝
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
89 kg
16,6 kg
12 kg
Redelijk Goed
(3 reacties)
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
18 oktober 2018
pré treino: Vitamina de abacate com morango, e linhaça, não usei leite pq o abacate é bem consistente apenas água e gelo
2* refeição e última do dia próx agr as 6h pré treino
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18 oktober 2018
Para se inspirar!!!
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