Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Golemi
Logboek
Golemi's Logboek
Golemi's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 190
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
25 december 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
47,7 kg
0,3 kg
1,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
21 december 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
47,3 kg
0,7 kg
1,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
20 december 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
46,8 kg
1,2 kg
0,8 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
19 december 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
47,2 kg
0,8 kg
1,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
18 december 2018
Всем привет! Давненько ничего не писала. Смотрю много новеньких,и это не может не радовать. (Желаю всем вам добиться своей цели и не отступить) А про себя,в целом,писать особо нечего,но то что имею - тем и довольна. Я уже 3-й месяц кушаю по ИП ,скажем так. Позволяю себе все,честно,но знаю что ,когда и во сколько. Правда иногда заведомо нарушаю свои знания. Максимальный вес доходил до 49.1- но это вода. И слила я это за два дня. Мой постоянный вес 47.7 - чаще такой. По замерам ничего не изменилось,хотя занимаюсь. Правда занимаюсь сейчас не сильно,упражнениями для тех,у кого диастаз. Но так же можно и радоваться,что ничего и не прибавилось. Можно сказать я управляю телом и разумом ахах)) Что касательно советов,могу сказать,что самое лучшее не наедать на ночь. Лучший вариант кефир + что-то (пожевать,к примеру сырник). А днём лично я позволяю себе все,но в пределах разумного. Весной планирую скинуть ещё пару кг,всё-таки тело не идеально,особенно живот,где без дефицита никак. А зима.. зима обычно запасательная,и прибавляла мне много кг,кроме этой. Повод для гордости есть:) Делитесь своими секретами поддержания веса,особенно интересно кто уходил в дефицит после долгой поддержки. Каков результат и как это делали)
Reactie Toevoegen
Golemi's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis