Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Julizcha Suh
Logboek
Julizcha Suh's Logboek
Julizcha Suh's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 33
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
Volgende
18 december 2020
Jangan ngorbanin mental demi kurus ya ^^ yang penting tu sehat bukan kurus. Pemgetahuan kamu tentang kalori itu untuk bantu kamu defisit bukan segala hal kamu gantungin ke kalori,kamu cuma manusia,gabisa dipaksa,kalo udah ngerasa makanan yang dimakan sehat dan gizi cukup ya udah,gaperlu takut,nanti bakal turun seiring waktu,aplg kalo maknnya banyakin minum air putih, terlalu phobia sm kalori makanan bikin kamu stres dan kalap,malah kebih buruk kan?Makanya dari sekarang enakan santuy aja daripada sok ketat tapi nanti gatahan terus kalap,lebih parah lagi kalo sampe kena eating disorder ky anorexia dll,semangat💜
Reactie Toevoegen
18 december 2020
akhirnya masuk tahap mempertahankan berat badan. Dulu skaing takutnya sama nasi jadi ngira 100gr nasi tu 2sendok makan dikittt pula, ga sadar makan dibawah bmr, nyesel bgt :')
(5 reacties)
18 december 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
44 kg
8 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
17 december 2020
kalo udah nyampe target itu terus gimana ya? Boleh agak dibanyakin dikit ga si makannya? Soalnya agak capek gitu kalo defkal di 1200 1300 terus :">
*Fyi aku olahraga masih lanjut dan tetep aktif malah lebih dari pas masi diet
Mohon pencerahnnya ^^
(38 reacties)
16 december 2020
hmmmm
Reactie Toevoegen
Julizcha Suh's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis