Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
SamEatsLess
Logboek
SamEatsLess's Logboek
SamEatsLess's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 110
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
27 mei 2014
I'm entering what I have been doing diet wise for future reference. So if I fail at any point I'll know what I was doing right.
All refined and artificial sugar along with any industry preservatives are strictly banned.
Two big meals a day with loads of complex carbs and a wee bit of protein (lentils).
Veggies also make regular appearances throughout the week. Not every day, though.
Staying hydrated.
Having a sweet treat after every meal (an apple, honey with tea, fresh dates etc.)
Coffee reduced to just one cup on Fridays.
I've been going at this routine for 2 months (almost) and only over the last week or so has the weight started to shift. It's been a long road to here, but I feel better for it and am rarely hungry or have cravings.
Treading along. :)
(4 reacties)
27 mei 2014
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,0 kg
0 kg
5,2 kg
100%
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
26 mei 2014
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,3 kg
0 kg
5,4 kg
100%
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
25 mei 2014
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,7 kg
0 kg
5,8 kg
100%
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
23 mei 2014
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,8 kg
0 kg
5,9 kg
100%
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
SamEatsLess's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis