Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
alena_ru_83
Logboek
alena_ru_83's Logboek
alena_ru_83's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 23
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
Volgende
20 februari 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
57 kg
1 kg
7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
20 februari 2023
Красная рыба; киноа, бурый рис, овощи.
Не знаю сколько калорий 🤔
500? Больше ?
Reactie Toevoegen
16 februari 2023
О том как НАЖРАТЬ 12 кило +2 размера.
И о том как тяжело скидывать в 39 лет. Спорт, диета . Антицеллюлитный массаж. На фото слева внизу и справа 35 лет , вес 50, рост 170. Фото сверху 65 кг 2023 год. Цель в 40 лет вернуться в 50 кило.
(4 reacties)
15 februari 2023
Меня зовут Алена.
1983 года рождения.
13 лет прожила за границей.
Сейчас живем в Москве .
Вышла замуж в 34 года.
Родила в 36 лет и 39 лет .
Первый ребёнок кесарево , второй ребёнок естественные , почти домашние роды.
Детям 3,5 года и 9 месяцев .
Набрала на грудном вскармливании ( очень хотелось есть) 12 килограмм и + 2 размера . (46й+)
Мой нормальный вес 50-53 кило и 42 размер.
В беременность мало набирала .
Первый раз 6750
Второй раз 8 кило.
После родов все скинула сразу .
Набрала за очень и зиму.
Хочу скинуть 15 кило.
Начала заниматься и худеть 12 января .
Уже скинула 7 за месяц.
С января йога , кардио дома, фигурное катание.
Цели; к 40 годам привети себя в порядок.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
57 kg
1 kg
7 kg
Redelijk Goed
(12 reacties)
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
12 februari 2023
12 января вес 65 кг.
Reactie Toevoegen
alena_ru_83's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis