Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
diaslanyan26
Logboek
diaslanyan26's Logboek
diaslanyan26's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 44
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
06 september 2022
Вид сбоку.
За счёт силовых тренировок на спину, да и в принципе на все тело, улучшилась даже осанка 😍
Reactie Toevoegen
06 september 2022
Делюсь долгожданным результатом за целый месяц!
Время незаметно пролетело) срывов не было, было 2 запланированных читмилла. Спорт каждый день.
Талия-7 см
Бёдра-5 см
Грудь- 6 см
Вес -7.2
Заметен результат?
(2 reacties)
05 september 2022
Объемы тела на 05.09.2022
Талия 74 (-6см, изначально 80)
Рука 30 (не изменилось)
Попа 103 (-5 см изначально 108)
Вес 72.6 (изначально 79.8)
Нормальный результат за месяц?
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,6 kg
7,2 kg
10,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
05 september 2022
Сытный завтрак на 350кк
Тут у меня два кусочка хлеба (40 г), сверху помидор кружочками, и сыр Гауда (30г)
И яйцо жареное на воде
И 2 кусочка сырокопченой колбасы (10г)
Вес уходит медленно, но верно)
Спорт зал- так же каждый день
Reactie Toevoegen
03 september 2022
Обед в столовке
+ печенька chikapie
560ккал
Reactie Toevoegen
diaslanyan26's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis