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18 februari 2023
Ich werde oft gefragt , "du schreibst alles auf was du isst? ,das wäre mir zu anstrengend "
ja ich schreibe alles auf.Einfach weil es mir Sicherheit gibt und ein gutes Gefühl zu sehen , was alles so ungefähr in welchen Lebensmitteln enthalten ist. Es ist wichtig für mich und wichtig für das Wohlbefinden.
Und es spiegelt jedesmal wieder ,was man sich hätte unbewusst in den Körper geschoben.🤷😌
(22 reacties)
17 februari 2023
es hat sich aber gelohnt... Mini Kreuzfahrt und Urlaub. da geht das auch Mal. wenn man mit 300 gr plus raus geht🫡👍😅
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
93,7 kg
12,6 kg
3,7 kg
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
08 februari 2023
Seit über einer Woche Stillstand.. Hallo,? Körper an Waage . rutscht vielleicht Mal was nach 😅
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
93,4 kg
12,9 kg
3,4 kg
Redelijk Goed
(3 reacties)
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
07 februari 2023
Es stockt Grad ein wenig, ab und an muss man sich zwingen mehr zu essen, das man nicht in den Notlauf Modus des Körpers rutscht. 🤷 Disziplin ist gut aber es gibt so 4-5 Tage Stück da passiert nichts. Nun bleiben wir aber geschmeidig und haben ja noch ein paar Monate bis zur Sommerfigur 🫡😁😁😁
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
93,5 kg
12,8 kg
3,5 kg
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gewichtsbehoud
06 februari 2023
Gewicht:
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Nog te gaan:
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93,5 kg
12,8 kg
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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