Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
zoristar13
Logboek
zoristar13's Logboek
zoristar13's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 38
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
Volgende
30 juni 2020
#стройнее_и_здоровее
I этап (март-май):
Март
Результат: минус 5 кг "каки+шлаки+вода". На весах 92 кг.
Действия: 1700-1800 ккал., бытовая активность ибо дома лень, а спортзал закрыт на карантин.
Апрель
Результат: минус 600 г. На весах 91,4 кг.
Действия: 1800-1900 кк, бытовая активность. Болела и 3 дня зажора, поэтому месяц считаю безрезультатным).
Май
Результат: минус 1,4 кг. На весах 90 кг.
Действия: месяц "работы над ошибками" благодаря замечательному человеку с ФС-семьи, которая дала совет по поводу калоража для моего веса, поэтому на протяжении мая работала над поднятием калоража и придерживанием БЖУ (над которым раньше вообще не следила). Результат - подняла калораж до 2450 кк, обьемы остались неизменными, но минус полтора килограмма.
Итог I этапа (март-май) - минус 7 кг.
Reactie Toevoegen
30 juni 2020
Всем привет)
Так, как есть ограничение в строке описания о себе, буду писать детали своего пути к похудению в постах под хештегом #стройнее_и_здоровее
Reactie Toevoegen
23 juni 2020
УРА!!!
Лед тронулся и я в "восьмидесятых"!
Для человека, который долгое время видел на весах 90+ - это уже маленькая победа 🤗
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
88,6 kg
8,4 kg
28,6 kg
Redelijk Goed
(6 reacties)
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
18 juni 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
90,7 kg
6,3 kg
30,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
11 juni 2020
Всем привет 😉
Решила подразмышлять над уровнем употребляемого сахара сегодня...
Уже две недели, как я решила отказаться от сахара в кофе-чай просто для внутреннего удовольствия, что сахара в моем рационе меньше. Но сегодня решила почитать в нете о нормах сахара и была удивлена, настолько "сахарные" финики, то удовольствие, которым я себя балую.
И вот думаю, отказываться от них или нет, ведь там столько полезностей!?
А вы заморачиваетесь над цифрой сахара в вашем дневнике и какие у вас нормы?
Да и вообще есть ли смысл над таким заморачиваться?
(4 reacties)
zoristar13's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis