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Alessandro Tubarão
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Alessandro Tubarão's Logboek
Alessandro Tubarão's Profiel
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Gewicht Geschiedenis
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07 maart 2020
Não façam como o crente Raimundo "pé na igreja, pé no mundo"! Se você tem uma necessidade, tenha foco! Existem dietas e habitos alimentares distintos! Se há dúvidas, procure orientação profissional. Seja responsável! Se precisa emagrecer, não autosabote.
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05 maart 2020
Missão nossa de cada dia...
Confesso que acordei com um pouquinho de fome, mas tomei café espresso sem adoçar (recomendação para enganar a fome) e segurei de boa!
Hoje, não tive clientes cedo e por isso, me senti incomodado pela falta do café da manhã.
Reactie Toevoegen
04 maart 2020
Janela aberta JI 16/8 +LC
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Frango ao curry e manjericão, salada do Hulk e quiabo refogado.
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Para fugir da descupinha de "sem tempo ou opção de boa alimentação".
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Marmitinhas compradas na Rua Buenos Aires - Centro/RJ.
Vai no microondas e freezer.
(5 reacties)
02 maart 2020
Step by step...🙌🎯
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
99,4 kg
0 kg
17,4 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
28 februari 2020
Salada do Hulk e peito de frango refogado ao curry.
(2 reacties)
Alessandro Tubarão's Gewicht Geschiedenis
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