Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Olli_Sh
Logboek
Olli_Sh's Logboek
Olli_Sh's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 149
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
10 augustus 2024
Сніданок на 650 калорій:
• запечена рибка
• яйце з шпинатом
• моцарела
• помідора
• еспресо
Попереду день в горах, тому такий калорійний сніданок необхідний
Reactie Toevoegen
09 augustus 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
69,4 kg
5,8 kg
4,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
09 augustus 2024
Обід на 500 калорій:
• чорний цільнозерновий хліб з хумусом
• куряча відбивна
• стебла селери
• морква по-корейськи
• помідори
Reactie Toevoegen
08 augustus 2024
Вечеря на 440 калорій:
• тортілья з
• тунцем в власному соку
• вареним яйцем
• відвареною та почищеною кукурудзою
• свіжим огірком
• червоною цибулею
• кропом
Смакота!
Reactie Toevoegen
08 augustus 2024
Сніданок на 600 калорій:
• вівсянка з сухими ягодами (60 г), яблуком та молоком (100 мл)
• вафлі з сочевиці з арахісовим маслом (20 г) та шматочками яблука
• папайя (в нашій сімʼї вона називається «мамайя», бо ніхто крім мами не їсть 🤣)
• подвійне еспресо
Reactie Toevoegen
Olli_Sh's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis