Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
liaput
Logboek
liaput's Logboek
liaput's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 47
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
31 augustus 2022
Прекрасный завтрак на 341кк. Завтра уже 1 сентября, и я боюсь, что на учебе будет гораздо сложнее отслеживать питание, надо будет как-то приспосабливаться.
Reactie Toevoegen
31 augustus 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,1 kg
3,5 kg
6,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
29 augustus 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
62,9 kg
3,7 kg
5,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
28 augustus 2022
Ясно, соленое я на ночь больше не ем
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,6 kg
3 kg
6,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
27 augustus 2022
У меня есть целый список триггерных продуктов на похудении, с которым я усиленно пытаюсь бороться, хоть и не очень успешно. Один из таких продуктов это хлеб. На срыве первым делом иду объедаться именно хлебом(съедаю по пол батона, а то и больше+какие-нибудь булочки и тп) , но как только сажусь на дефицит, мне безумно страшно добавлять его в рацион. Я в неделю позволяла себе съесть один ломтик и то не всегда, потому что начинаю себя винить. Но! за сегодня съела два бутерброда с моей любимой рыбой и еще один кусочек с салатом и получила от этого огромное удовольствие! Я не сорвалась, не переела и спокойно уложилась в норму по кбжу. Я очень надеюсь, что у моей психики это была не разовая акция, и на дефиците я теперь смогу спокойно смотреть на все хлебное.
(11 reacties)
liaput's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis