Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
tasyazigy
Logboek
tasyazigy's Logboek
tasyazigy's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 75
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
28 augustus 2021
yang mau temenan cuz follow IG ku @tasyazigy
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79 kg
8 kg
24 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
28 augustus 2021
Buat yang tanya TDEE ku berapa, aku jawab lewat gambar aja. itu perhitungan sekarang.
Yang tanya aku makan di berapa kalori perhari
aku makan 1400 kalori kalau sekarang, awal nya di 1500 kalori, sekarang sudah dikurangi sedikit-sedikit.
Reactie Toevoegen
27 augustus 2021
Timbangan susah turun!!! coba kalian photo dan compare photo kamu sama yang awal sebelum mulai program gaya hidup sehat.
kalau ada beda nya jangan mikirin timbangan, bisa jadi berat sama tapi lemak kamu menyusut banyak, yang glambir-glambir lenyap.
(17 reacties)
27 augustus 2021
sarapan bihun goreng segitu berasa nya kenyang banget, kalau dulu makan bisa 2x nambah. maafkan ya perut aku yang dulu.
Reactie Toevoegen
26 augustus 2021
Ngasih reward ke diri sendiri sesekali, karena hari ini full workout angkat beban.
Reactie Toevoegen
tasyazigy's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis