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Sum_723
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Gewicht Geschiedenis
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06 juli 2019
Uova strapazzate con pancetta, olio, pepe nero e contorno di verdure miste grigliato, buona cena a tutti
(2 reacties)
06 juli 2019
200 grammi di fettina di vitello, un uovo all'occhio di bue, olio, pepe nero e l'insalata di pomodori che non può mancare mai, buon appetito `<3
(3 reacties)
06 juli 2019
Ieri ho avuto episodi di diarrea non sintomatica, non avevo dolori o crampi, penso per via della maionese e dell'adattamento del mio corpo alla dieta chetogenica. In generale ho avvertito solo un po' di stanchezza mentre portavo la spesa, ma non mi sono mai sentita sul punto di svenire, o ho avuto cali di pressione, il che è veramente strano considerando che quegli episodi mi capitavano specialmente quando mangiavo normalmente carboidrati, mi aspettavo quindi molti più "svenimenti". Stranamente invece mi sento normale. Ieri ho anche fatto 14000 passi semplicemente camminando un po' pomeriggio e un po' la sera, so di non riuscire ahimè a muovermi così tanto ogni giorno perché sono in piena sessione ed ho paura di non avere il tempo di camminare/allenarmi. In più ho ancora paura di non essermi adattata bene alla chetogenica, pertanto prima di iniziare un workout con i pesetti voglio sentirmi prima esplodere di energia e poi magari provare ad allenarmi. Oggi siamo alla seconda giornata di digiuno intermittente che credo mi farà bene per scongiurare altri attacchi di diarrea, e nel frattempo mi idrato con molta acqua. Si aspettano le 13-14 per pranzare come da protocollo 16-8. Intanto vedo di focalizzarmi sullo studio, buon percorso a tutti 🌸
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
57,3 kg
2,3 kg
7,7 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
05 juli 2019
Salmone affumicato con maionese, pepe nero, olio, spruzzata di limone ed insalata verde, buon appetitoo
(4 reacties)
05 juli 2019
Non sono mai stata più entusiasta che in questi giorni. Considerato che ho sempre mangiato bene ma sempre assumendo una giusta quantità di carboidrati, in questi due mesi oscillavo sempre dai 62 ai 61, ai 59 chili senza scendere. Sono 4 giorni che ho tolto i carboidrati e la situazione si è sbloccata che è una meraviglia, sono scesa a 57,6 kg, oggi prima giornata di digiuno intermittente, mangerò direttamente alle 13-14. Anche la condizione cellulite è migliorata molto, non lo credevo possibile in così pochi giorni. Quindi niente, volevo condividere questo momento di entusiasmo perché ho visto che finalmente qualcosa si muove. Buon percorso a tutti 💖
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
57,6 kg
2 kg
8 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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