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Crisbonfim
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26 november 2017
Ontem fui a uma festa. Me controlei super comendo (dentro do possível) alimentos da minha dieta. Porém comi uns carbos a mais e me senti saciável, bem diferente de antes onde eu tinha que comer até explodir! Reeducação alimentar é incrível e estou muito feliz! Hoje estou de volta a minha dieta, firme e forte!
(2 reacties)
26 november 2017
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24 november 2017
Bom dia!!!
Ontem cumpri meu diário corretamente, porém, tive um aniversário a noite e resisti aos salgadinhos e refrigerantes 😂 mas o bolo, necessitei de uma fatia só APENAS e pasmem (foi o pedaço mais gostoso que comi) e no final não fiquei com vontade de repetir. Hoje recupero o que ganhei ontem 🙏🏻
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22 november 2017
Estou muito feliz pq estou conseguindo emagrecer com saúde 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Satisfação garantida ❤️
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22 november 2017
Ueba!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,7 kg
4,6 kg
10,7 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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