Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
HAR1978
Logboek
HAR1978's Logboek
HAR1978's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
31 tot 33 van 33
Pagina:
Vorige
...
3
4
5
6
7
27 januari 2022
Enquanto Personal Trainer o exercício é algo que controlo, treino 6 dias por semana 30'. Neste momento tento também encontrar equilíbrio na alimentação, utilizo a aplicação para conseguir perceber os Macro que vou ingerido diariamente. A grande dificuldade está na proteína, pretendo ingerir cerca de 150gr diárias e não é fácil.
Se alguém precisar de ajuda relativamente ao exercício físico podem enviar mensagem.
Boas refeições e muita força de vontade para todos! 😊
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78,8 kg
2 kg
3 kg
Redelijk Goed
(5 reacties)
gewichtsbehoud
23 januari 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78,8 kg
2 kg
3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
03 januari 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
80,8 kg
0 kg
5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
HAR1978's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis