Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Hannn10
Logboek
Hannn10's Logboek
Hannn10's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
31 tot 35 van 2419
Pagina:
Vorige
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Volgende
09 september 2024
9/9（一）晚餐：
胡麻小黃瓜
高麗菜豬肉水餃*4
水梨優格
濃巧蛋白脆棒
零食：起司爆米花脆片、糙米棒*3、伯爵紅茶蛋捲*3
今天零食爆量了😖
Reactie Toevoegen
09 september 2024
9/9（一）午餐：
蒟蒻絲
味噌鹽滷豆腐
金針菇豬肉捲
燙小白菜、玉米筍
Reactie Toevoegen
09 september 2024
9/9（一）早餐：
豆漿鮮乳咖啡
奇亞亞麻籽貝果1/2佐錫蘭紅茶醬
真是一顆對牙縫不友善的🥯，
吃完一定要剃牙不然無法見人🤯
Reactie Toevoegen
08 september 2024
9/8（日）晚餐：
松露雞胸肉1/2
雞蛋豆腐金針菇絲瓜湯
芝麻蛋黃餅（沒拍）
運動：✅重訓45mins+腳踏車49mins+走路20mins
最近去健身房都運動2小時，
因為快健檢，要勤奮抱佛腳🤣
Reactie Toevoegen
08 september 2024
9/8（日）早午餐：
牛番茄
溏心蛋
抹茶生吐司
起司丁酸種麵包
酪梨高蛋白鮮奶豆漿
昨天去朋友家聚會，喝點小酒和飲料，
幾乎沒吃什麼東西，即使半夜很餓還是忍住！
今天看到體脂降到27.7就值得了～😆
早上吃個超滿足的精澱餐，
下午再去健身房燃脂💪🏻
(2 reacties)
Hannn10's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis