Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Polina02_
Logboek
Polina02_'s Logboek
Polina02_'s Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
31 tot 34 van 34
Pagina:
Vorige
...
3
4
5
6
7
09 mei 2018
Reactie Toevoegen
09 mei 2018
Reactie Toevoegen
08 mei 2018
С завтрашнего дня начинаю вести этот "дневник похудения".
Худеть начала с сентября 2017, тогда мой вес составлял 59 кг на рост 162. Я никогда не была худой, но и жирной меня ни назовешь. Все началось со смены питания, были даже попытки занятия спортом 😂И к декабрю того же года мой вес упал до 55. Такой вес держался более 3 месяцев... Я полностью отказалась от сладкого и мучного, жареного и жирного, пью 1,5-2 литра воды в день, не считая зеленого чая.
С 1 апреля начала считать калории, но в другом приложении, что делаю и собираюсь делать по сей день, а здесь пишу для мотивации😬 И прогресс пошел)
На данный момент мой вес составляет 49,7 кг при росте 162.
Насчёт объёмом...
Мои параметры в ноябре 2017:
Шея - 36см
Грудь 90см
Талия - 75см
Бедра - 92см
Бедро - 55см
Голень - 34см
Руки - 26см
Запястье - 16см
На данный момент Мои параметры:
Шея - 33см (-3)
Грудь 86см(-4)
Талия - 64см(-11)
Бедра - 84см(-8)
Бедро - 52см(-3)
Голень - 33см(-1)
Руки - 25см(-1)
Запястье - 15см(-1)
Как видите, прогресс есть, но небольшой.
На данный момент я веду малоподвижный образ жизни, но скоро начну регулярно бегать по утрам(сейчас еще холодно😧).
Пока что на этом все😌
(6 reacties)
08 mei 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
49,7 kg
0 kg
7,7 kg
Niet Toepasbaar
Reactie Toevoegen
Polina02_'s Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis