Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Annakorole
Logboek
Annakorole's Logboek
Annakorole's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
36 tot 40 van 600
Pagina:
Vorige
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Volgende
15 december 2022
Месяц, как я опять с ФС, раньше у меня качели: наела)) и начинаю здесь вести дневник веса, худею пару недель на голоде, а потом опять набор. Что изменила сейчас! Начала читать дневники единомышленников, много полезного почерпнула: 1. Никаких голодовок, уменьшила ккал, строгий подсчет. 2. Прекрасная идея протеиновые батончики, мега сытно и вкусно👍. 3. Я на удаленке - тянет к холодильнику. Теперь вместо хол-ника листаю ФС. Мотивация🔥🔥особенно фото до и после + сама стала что-то писать и выкладывать. Пока фотки сделаешь и тд, ккал посчитаешь - на саму еду меньше времени. 4. Прочитала у кого-то и хожу пока нет никого дома - голой!! У меня везде зеркала, даже холодильник зеркальный! Ооо мотиваторище!! Аппетит отбивает. За месяц еще, видимо, желудок подсократился) жора такого нет)) Спасибо всем единомышленникам💪💪!!
Reactie Toevoegen
15 december 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60,2 kg
5,8 kg
4,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
14 december 2022
Мое меню сегодня. После 18-00 не ем, только по праздникам или в компании
Reactie Toevoegen
14 december 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60,4 kg
5,6 kg
4,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
12 december 2022
Было на 15.11: ОГ 92; ОТ 72; ОБ 96 на 12.12 ОГ 90; ОТ 70; ОБ 94. Ровно по 2 см!
Reactie Toevoegen
Annakorole's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis