Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
ddyymm
Logboek
ddyymm's Logboek
ddyymm's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
36 tot 40 van 60
Pagina:
Vorige
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Volgende
23 december 2020
bugün ağırlık günü diye biraz şımarıp akşam yenilecek et soteden yemiş olabilirim arkadaşlar ama protein lazım sonuçta. hayır, iştahımın açık olmasıyla alakası yok sadece spor için 😂😂😂
Reactie Toevoegen
21 december 2020
aşırı yağ ağırlıklı, yeme ataklı bi haftasonundan sonra bu mutlu etti. denge, spor çok önemli, önceden kafaya takardım fazla kaçırdığım zaman ama şimdi normal düzenime devam edip geçirdim bu günleri. fazladan yürüyüş falan yaptım sadece. umarım kilomu korumaya devam edebilirim 💪🏻
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
49,1 kg
9,4 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
18 december 2020
midem bulanana kadar kuruyemiş yedim, pişman olmalı mıyım sizce 😂😂
Reactie Toevoegen
18 december 2020
merhaba, ben 6 ayda yaklaşık 10 kilo verdim. spor ve sağlıklı yaşamla. kalori konusunda uçlarda takılmadım hiç, genelde 1800-1850 kalori beslendim. şuan korumaya çalışıyorum kilomu ama kendi düzenimden farklı bi şey yediğim anda ya da bazı günler çok kaçırdığım zaman kendimi kötü hissediyorum, bu psikolojiden nasıl çıkabilirim ya da kilo koruma döneminde olanlar şuan neler yapıyorsunuz? hayatım boyunca kalori, gramaj işleriyle de uğraşamayız diye düşünüyorum. tavsiyeleriniz var mı acaba? ☺️☺️
Reactie Toevoegen
18 december 2020
güne böyle başladı, umarım artık burada sabitlerim 😂
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
49,1 kg
9,4 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
ddyymm's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis