Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
tianna_m
Logboek
tianna_m's Logboek
tianna_m's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
36 tot 40 van 72
Pagina:
Vorige
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Volgende
16 juni 2022
Сьогодні повторно роблю свій улюблений шокодень😍 І завтра буду починати свою другу ціль - 52 кг.
(3 reacties)
13 juni 2022
(22 reacties)
13 juni 2022
Сьогодні я досягла першої цілі 54 кг.
На все пішло більше місяця, ПП я не дотримувалась, просто дефіцит з усіма улюбленими продуктами, кожного дня займалась спортом, проходила 10 000-20 000 кроків. Часто чула, що просто на дефіциті якість тіла буде погана, треба виключно ПП, але дивлячись в дзеркало мені все подобається. Почуваюсь здоровою, підтягнутою, а головне без нав’язливих думок про шоколадку) Заміри робила тільки в талії, з 72 см вийшло 67. Зріст у мене 163 см, наразі в 54 кг мені комфортно, але можливо ще 2 кг скину)
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
54 kg
4 kg
4 kg
Redelijk Goed
(3 reacties)
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
09 juni 2022
Шокодень працює.
Вирішила зробити розгрузочний день на шоколаді, не більше 200 гр (можна молочний, з начинками і тд). Результат -400 грам, розумію що там відсоток води пішов, але і жир теж💙
(2 reacties)
09 juni 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
54,5 kg
3,5 kg
4,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
tianna_m's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis