Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Марина Кузьмина
Logboek
Марина Кузьмина's Logboek
Марина Кузьмина's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
41 tot 45 van 71
Pagina:
Vorige
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Volgende
29 december 2013
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
55 kg
11 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
26 december 2013
Дорогие мои совместноидейники)))) Думаю, нас так можно обозвать)) Вчера в фитнесс клубе моем, было награждение по марафону - похудеть за месяц)
для меня не стало новостью - но я победила, заняла первое место)
мне подарили месяц бесплатных занятий и скидку ( хорошую) на последующий абонемент)
В общем, я радая, главное не скидкам, а своим результатам!
Сейчас напишу свои замеры ( когда начала посещать свой клуб), первая цифра это май месяц, вторая это декабрь:
Объем груди - 102,5см - 86
Объем талии - 83,5см - 70,5
Объем живота (район пупка) - 93,5см - 79
Объем бедер - 107,5см - 93
Объем ляжки - 63см - 51
Объем руки - 28см - 24
Вес - 70кг - 55,6
%жира к массе тела - 30,2% - 19,6%
Рост - 163 см - 165 см
Итого ушло в объеме: 74,50 см
вес 14,40
Жир сократился на 10,6%
До этого были тоже потери в объемах и весах, но эт уже старая история))))
(7 reacties)
25 december 2013
Вчера пережили корпоратив)))
вместо привычного, от коллег - с наступающим, я слышала - я тебя не узнаю. Офигеть как ты постройнела.
Было очень приятно, но примерно на сороковом таком приветствии меня это начало жутко стеснять и бесить. Ребят, а как вы обычно отвечайте на миллионное - ТЫ КАК ТАК ПОХУДЕЛ(А)?
(10 reacties)
14 december 2013
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
55,6 kg
10,4 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
11 december 2013
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
56,8 kg
9,2 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Марина Кузьмина's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis