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.Ysera.
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15 september 2018
Nachdem ich gestern nur eine Mahlzeit hatte gibt es nun ein vernünftiges Frühstück. Zwar mit 700kcal sehr kalorienreich, dafür aber auch Ballaststoffreich 😊👍:
Beeren, Sojajoghurt, Walnüsse, cashewkerne, mandeln, cornflakes, leinsamen, Seitenbacher Müsli
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14 september 2018
Heute einen richtigen Stress-tag gehabt:
5:45uhr zur Zulassungsstelle wegen Auto, um 10uhr zurück, halbe Stunde danach mit gepackten Sachen zum autowaschhof🚗🚿, nach 2h gemerkt dass die wichtigste Tasche mit Portmonee inkl Bargeld und zwei Päckchen für die Post nicht dabei sind. Da liegen also Sachen im hohen Wert vor der Haustür... Umleitung zurück, ich also ausgestiegen und gelaufen und mein Mann fährt mit Kind die Umleitung🏃. War vor ihm zurück und die Tasche lag noch da ..puhhhh🎒😌.
Dann Post, Einkauf und für meine Kleine Bücherladen und Bäcker 📚🥐, diesmal zu Fuß da das Bobbycar ja nicht einstauben soll 🚘😉.
zurück zu Hause, spielen, Abendbrot und zu bett bringen.
Nun bin ich dran und esse das erste mal was, heute morgen nur Kaffee und beim Bäcker (keine kcal Liste) esse ich nicht, tja so schaffen manche wohl die Fastentage/Hungertage🍲
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13 september 2018
Ergebnis der letzten 3 Tage: - 2.8kg
Dem "Wooosh"-Effekt am Anfang der Ernährungsumstellung sei Dank 😉
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81,2 kg
2,8 kg
16,2 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtsafname van 6,5 kg per week
12 september 2018
Gerade total frustriert einkaufen gewesen und zwei Tüten Cantuccini und eine Tüte Haribo gekauft...bin Frustesserin. Zu Hause zur Besinnung gekommen und "nur" diese Portion gegessen. Irgendwie voll Stolz auf mich :)
(22 reacties)
10 september 2018
Guten Morgen,
ach je bitte nicht verurteilen. Starte heute "neu" bzw Versuch Nummer 2.
Mein Startgewicht hat sich nochmal erhöht.
Grund dafür ist mein selbstzerstörerisches Ich🙁 in Kombination mit meinem Mann.
Dieser hatte die Idee EINES Ausnahmetages, jap lecker, zu kurz, zu viel. Wollte dann weitermachen und er kam immer mit "ich liebe dich so wie du aussiehst, nochmal genießen ist doch nicht verkehrt, ist doch nur ein tag (mehr)". Ich doofe Nuss habe also einfach weiter gefuttert.
Männer sind doch kompliziert, wollen dass wir lecker mit ihnen gedankenlos essen aber wehe es sind dann doch mal zu viel Kilos!
War breits dreistellig auf der waage und bewege mich voll in die falsche Richtung. Nun stelle ich meinen Mann (ebenfalls Übergewicht, sogar adipös) auf stumm!!!
Bin ab heute in der tollen Challenge. Ironischerweise ein Wal 🐋. Ja genauso fühle ich mich 🐳. Vielleicht wird aus mir ja noch eine Meerjungfrau wenn ich mich jetzt mal zusammenreiße und meine Ernährung wieder "umprogrammiere".
Liebe Grüße an Alle💕
(20 reacties)
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