Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
dasha_filatik
Logboek
dasha_filatik's Logboek
dasha_filatik's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
41 tot 45 van 46
Pagina:
Vorige
...
5
6
7
8
9
10
Volgende
23 september 2018
Всем доброе утро и хорошего воскресного дня😁
Есть здесь те, кто занимается с персональным тренером в тренажерном зале?
Ответьте пожалуйста на вопросы:
1. Вы занимаетесь индивидуально или ваш тренер параллельно ещё тренирует 2-3 человек?
2. Как давно вы занимаетесь с тренером? Планируете с ним заниматься постоянно много месяцев или только в самом начале пути?
3. При занятиях с тренером ведёте ли Вы какие-то записи по тренировочному процессу? Или все записывает Ваш тренер - упражнения. Прогресс И так далее?
Reactie Toevoegen
19 september 2018
Доброе утро! Подскажите, должны ли болеть мышцы после силовых тренировок? Занимаюсь с персональным тренером 4 месяца и ни разу за все время у меня не было мышечной боли, с тренировки не выползаю, потом не обливаюсь, утром бодрячком, как будто вчера не занималась. Тренер говорит, что якобы это моя особенность - быстрое восстановление! Но что-то не особо в это верится, т.к. по воспоминаниям из школы/института после физры жопа болела так, что по лестницам еле ходила.
При этом не могу сказать, что у меня прям очень легкие тренировки с тренером, но правда из последних сил я никогда подход не делаю.
Прогресс по фигуре за это время меня также не устраивает.
Что думаете?
(82 reacties)
17 september 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
50,7 kg
1,3 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
11 september 2018
Reactie Toevoegen
10 september 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
51,8 kg
0,2 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
dasha_filatik's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis