Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
invt17
Logboek
invt17's Logboek
invt17's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
41 tot 45 van 133
Pagina:
Vorige
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Volgende
23 september 2020
Pilihan program diet masing2 orang pasti beda2, sesuai kemampuan dan kenyamanan masing2. Jadi jgn judge program diet orang salah krn nggak sama spt apa yg kita jalani. Jangan komen ribetlah inila itulah sebelum menjalani. Krn semua yg di ucapkan yaa bakalan kasih sugesti ke diri sendiri
Reactie Toevoegen
22 september 2020
Pola makan sehat memang seharusnya di terapkan seumur hidup. Tapi program diet (menurunkan/menaikkan bb) nggak selalu seumur hidup. Semakin sering makan makanan yg di pantang maka waktunya akan semakin panjang (molor) untuk jalanin program. Usahakan 3 minggu hingga 3 bulan no cheating
Reactie Toevoegen
22 september 2020
Per hari ini bb udah 70.9 kemaren turun dikit krn efek menstruasi. Gpp wajar, tp yg bikin seneng meskipun bb turun dikit lingkarnya turun banyak. Sebentar lagi udah mau bergantii bulan jadi harus lebih semangat lagi karna mendekati bulan kelahiran 😃😃
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70,9 kg
1,1 kg
15,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
22 september 2020
Part 1
(1 reactie)
21 september 2020
Ayo yg dietnya mau serius
1. No gula apapun
2. No tepung apapun
3. No Minyak
4. No Karbo
Yg no 4 pasti banyak perdebatan, tapi percayalab kalo karbo bisa di dapatkan dri sayur buah dan protein 😉
Reactie Toevoegen
invt17's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis