Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
lin5347
Logboek
lin5347's Logboek
lin5347's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
41 tot 45 van 148
Pagina:
Vorige
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Volgende
02 december 2023
早(低脂原味乳清+水煮蛋+十穀糙米+黑芝麻飲)
約會日還備餐我好棒🥹(雖然只有今天😂
Reactie Toevoegen
01 december 2023
晚上動:核心肌群(如圖)
———————
早上動:(忘了戴錶有夠哭)
啞鈴胸推
7.5kg*15下(一組)
10kg*10下(三組,最後一組9成力竭)
滑輪下拉機
23kg*12下(三組,最後一組9成力竭)
肩推機
14kg*12下(三組,最後一組全力竭,好爽)
Reactie Toevoegen
01 december 2023
晚(泡菜腿排吐司+美式)
Ps.千甲車站的母雞帶小雞好可愛😂
Reactie Toevoegen
01 december 2023
午
Reactie Toevoegen
01 december 2023
早(原味低脂乳清+十穀糙米+雞胸)
Reactie Toevoegen
lin5347's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis