Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
soraedha
Logboek
soraedha's Logboek
soraedha's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
41 tot 45 van 88
Pagina:
Vorige
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Volgende
04 maart 2020
Halloo warga FS 😆😆
apakah masih suka berfikir kondisi tubuh dan BB sekarang akibat ajakan & pengaruh dr ortu, sodara, teman, pacar ?? ☺☺ hehe tapi jangan terus menyalahkan orang lain yaa.. karna kita sendiri yg memutuskan Pola Hidup kita gimana😍😍😆
(21 reacties)
28 februari 2020
Hallo warga FS, bahagia selalu😆🥰
gimana nih apakah kalian masih semangat menjalankan program masing2 ?? masih konsisten dong tentunya 😍😍
Ketika tidak ada halangan scara Fisik, Olahraga harus tetap DIPAKSAKAN yaaa, karna sebenarnya KITA MAMPU & BISA.😇 Pelan-pelan harus menambah TANTANGAN ketika Olahraga =>> Nambah Durasi, Repetisi, Beban, Variasi Gerakan, Tingkat Kesulitan agar TIDAK BOSAN & TERTANTANG 😍😆
btw Ekspresiku gakbisa santuy klo lg ngangkat haha😂 di sini adakah yg masih bisa Senyum nan Syantik kalo Olahraga? 😆😅
(10 reacties)
23 januari 2020
Hallo sobat FS😍😍, share yuk kalian ada hacks apa buat nyimpan alpukat biar sehari matangnya 1 atau 2 alpukat aja 😆😆
**selain simpan di beras (matang terlalu cepat) dan selain diiris puncuknya terus disolasi & dikoranin (bikin coklat2 dan kebuang) 😆😆
(42 reacties)
05 januari 2020
Hallo selamat Tahun Baru 2020 warga FS, Motivasi Baru 😇😍 utk menambah SEMANGAT kalian harus baca ini😘😘, Tidak hanya perut, lengan, bokong, kaki, tp melatih otot PUNGGUNG juga akan meningkatkan KEBUGARAN, lhoo😋😊 Punggung mrpkan salah satu Otot Besar sbg Penopang Postur Tubuh yg Penting 😆
MANFAAT Latihan BACK/ OTOT Belakang/ Punggung :
▶ Meningkatkan Kekuatan Otot Belakang,,
▶ Otot Belakang yg Kuat adlh dasar utk meningkatkan Stabilitas Latihan Lengan, Dada, Abs,🤗
▶ Menghindarkan Resiko Nyeri Punggung,
▶ Memperbaiki POSTUR & Keseimbangan Tubuh😁.,
▶ Meningkatkan METABOLISME,😉
▶ Secara Estetika punggung yg lebar mampu memberikan Kesan pinggang/perut yg Kecil 🙏☺
▶ ...... dll (tambahin dikolom komentar yaa)
😎
jadi,, yukkk kita Latihan Punggung barreengg 😍😇
(12 reacties)
23 december 2019
Hallo Senin Semangat😍😍😎 Sis, Bro, saat PROGRAM Km jalani dg TULUS demi KEBAIKAN BADAN KM SENDIRI atas dasar MENGHARGAI DIRI😊😍
& mau merawat Diri Sebaik mungkin, sbg Upaya Bersyukur ke Penciptanya,,
==> maka PROSES nya akan lebih ENJOY, BAHAGIA, SABAR,, & menggunakan LOGIKA ☺☺😆,,
sebab TUJUAN sudah JELAS & KUAT berada di OTAK SENDIRI 😍😘 bukan di OTAK/ PENDAPAT Orang Lain 😆😍,,
jadi:
1) Tentukan dg JELAS apa yg Km mau,😇😆
2) Berusaha dg LOGIKA & PENUH KONSISTEN, 😍😇
(95 reacties)
soraedha's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis