Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
tatianasm
Logboek
tatianasm's Logboek
tatianasm's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
46 tot 50 van 51
Pagina:
Vorige
...
6
7
8
9
10
11
Volgende
26 april 2018
какая-то жесть творится с аппетитом и настроением в пмс.
может кто-то подскажет успокоительные, от которых не клонит в сон и не возникает привыкание? сил уже нет быть злобной ведьмой, сама себе не рада
режим питания и тренировок тоже поехал
вангую комментарии в духе "это все оправдания дурного характера", ок
Reactie Toevoegen
24 april 2018
Давным давно я слежу за питанием благодаря этому сайту/приложению и некоторое время с упоением читаю некоторые годные дневники. Сегодня спонтанно почувствовала необходимость и готовность (что важнее!) завести собственный блог. Предполагаю, что это должно стать дополнительной крепкой мотивацией для меня, ведь так приятно делиться успехами, а чтобы делиться этих успехов нужно добиваться:)
В общем исходные данные:
25 лет
162 см
64 кг
Ог-92
От-70
Об - 99
3 силовые, 3 танцевальные тренировки в неделю
1550-1650 ккал
Главное - руководствуюсь рациональными принципами пп, никаких голодовок, разгрузочных дней и многочасового кардио)
Стремлюсь к весу в районе 58 кг, но основной ориентир - объемы.
Всем мир !
Reactie Toevoegen
24 april 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64 kg
7,4 kg
6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
14 april 2015
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
67 kg
4,4 kg
9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
16 februari 2015
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
71,4 kg
0 kg
13,4 kg
Niet Toepasbaar
Reactie Toevoegen
tatianasm's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis