Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Антошка на ЗОЖе
Logboek
Антошка на ЗОЖе's Logboek
Антошка на ЗОЖе's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 8
Pagina:
1
2
Volgende
19 februari 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
112 kg
3,9 kg
50 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
28 januari 2024
Да уж!
Reactie Toevoegen
24 november 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
102,6 kg
13,3 kg
40,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
04 november 2023
Итог четвёртого месяца -2.9 кг. В прошедшем месяце пробовала быть веганом. Интересный опыт, но не моё. Не могу без животных жиров и белков.
Также продолжаю интервальное голодание 9/15, пью воду около 2.5 литров ( как не странно отеки больше не беспокоят), небольшая физ нагрузка (очень лёгкая) в условиях дома. Что у меня не всегда получается, так это - высыпаться. Но я к этому стремлюсь. Иду дальше...
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
103 kg
12,9 kg
41 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
05 oktober 2023
Подвожу итог третьего месяца...Из хорошего: минус 1.8кг, объёмы минус от 1 до 8 см по всём параметрам, начала пить воду: минимум 3.3 литра (чистой питьевой), здоровье пришло в норму. Из плохого: физ. активность нулевая, нет контроля съеденного.
Ну чтож, минимальный результат - это положительный результат. И я радуюсь и принимаю его с благодарностью.
План на будущий месяц: пью воду, ложусь вовремя спать, физические активность минимум три раза в неделю, контроль бжу. Иду дальше.
Reactie Toevoegen
Антошка на ЗОЖе's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis