Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
хрюхрю
Logboek
хрюхрю's Logboek
хрюхрю's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 66
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
24 april 2014
Расскажу вам, что такое круто. Круто - это когда после ужина (куриная грудка, брокколи на пару, овощной салат без масла) муж сидит и ест с удовольствием сгущенку, а я сижу и с удовольствием не ем.
(6 reacties)
24 april 2014
Я все-таки нашла прекрасный спортклуб рядом с домом, и теперь хожу туда. Впервые за много месяцев взвесилась - вес практически без изменений. И это хорошие новости. Я, в общем, не особенно отказывала себе во вкусном и сладком, тренировалась с удовольствием, пробовала новую и разную еду, много путешествовала, ела со вкусом и с удовольствием. И, несмотря на это, с августа не прибавила ни грамма. Чисто визуально живот стал меньше, а мышцы рук - больше. А мне за тридцать, кстати.
Теперь цель - рельеф, сбросить еще немного жира, перейти на четырехразовое питание.
Reactie Toevoegen
24 april 2014
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60,5 kg
3,5 kg
5,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
14 april 2014
Плохие новости: спортклуб у дома мне категорически не подходит, видимо, буду бегать в парке. Хорошие новости: отлично работает пароварка, так что да здравствует паровой лосось и брокколи на пару.
Reactie Toevoegen
14 april 2014
Снова начинаю подробно вести дневник в связи с переездом на новое место. Снова другие продукты, другие блюда, стоит некоторое время тщательно следить чтобы настроить калорийность и баланс БЖУ.
Reactie Toevoegen
хрюхрю's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis