Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
Logboek
ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's Logboek
ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 413
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
11 augustus 2024
⚡️ТЫ СПОСОБЕН НА ВСЁ❗️
Каждый человек уникален. Именно поэтому, одни и те же слова и инструменты, могут как работать на одних, так и не работать на других. Но как же это прекрасно, когда удается подобрать нужный ключ к людям!
Я получаю невероятное счастье и удовлетворение от каждой измененной ЖИЗНИ ❤️
Инст и Тг: amino_kislotny
Reactie Toevoegen
08 augustus 2024
Мои бутеры 🔥
(23 reacties)
03 augustus 2024
🍫Шоколадно-шоколадный МУСС
энерг. ценность на 100 гр:
Кал-155/ Б-9/ Ж-11/ У-4
➖рикотта 400 гр
➖сливки 10% 30 гр
➖какао-порошок 10 гр
➖какао тёртое 20 гр
➖какао масло 3 гр
➖подсластитель (у меня эритрит)
➖желатин 10 гр
➖вода 50 гр
Развести желатин с водой. Какао тёртое и масло растопить на водяной бане и остудить. Выложить ВСЕ ингредиенты в чашу и хорошо взбить миксером. Затем, выложить будущий мусс в силиконовую форму и отправить в холодильник для застывания (Я убрал на ночь).
Приятного 🤤
(5 reacties)
31 juli 2024
Почему к своей цели нужно идти прямо сейчас, а не завтра, через неделю, через месяц и т.д.?
1. Время — самый ценный ресурс: Время — это единственный ресурс, который мы не можем вернуть. Каждая минута, потраченная на откладывание, — это минута, которую вы могли бы использовать для достижения своей цели. Начав прямо сейчас, вы будете на шаг ближе к своей мечте уже завтра.
2. Мотивация имеет свойство исчезать: Мотивация — это не постоянная величина. Сегодня вы полны энтузиазма и готовы свернуть горы, но кто знает, как вы будете чувствовать себя завтра? Используйте свою текущую мотивацию как топливо для первого шага.
3. Преодоление страха и сомнений: Чем дольше вы откладываете начало, тем больше у вас появляется страхов и сомнений. Начав прямо сейчас, вы покажете себе, что способны действовать несмотря ни на что.
4. Маленькие шаги ведут к большим результатам: Не нужно ждать идеальных условий или большого количества свободного времени. Начните с малого: 10-минутная тренировка сегодня — это уже прогресс! Со временем маленькие шаги превратятся в большие достижения.
5. Создание привычки: Формирование новой привычки требует времени и постоянства. Чем раньше вы начнете, тем быстрее ваша новая привычка станет частью вашей жизни.
6. Жизнь непредсказуема: Мы никогда не знаем, что нас ждет завтра. Возможно, появятся новые обязательства или непредвиденные обстоятельства. Начав прямо сейчас, вы будете готовыми к любым изменениям.
7. Самооценка и уверенность в себе: Каждый маленький шаг к цели укрепляет вашу самооценку и уверенность в своих силах. Начав сегодня, вы уже завтра почувствуете себя лучше и увереннее.
(19 reacties)
24 juli 2024
Сколько раз я говорил себе: в следующем году ТОЧНО будет пресс
Но каждый год уходил в пустоту. Ты вроде трудишься, ходишь в зал, все пытаешься увидеть эти «кубики», а толку нет или не совсем то, что «надо»!
Видимо, наш путь - это очень длинная дорога, быть может длинной в жизнь 🪐
А мы ждем результат завтра. Реально, завтра 🤣?
Кто-то быстрее улавливает, как идти мелкими шажками или крупными ШАГАМИ к цели, а кто-то просто всю жизнь ищет оправдания своего непонимания или лентяйства.
Мы все проходим этот, по-началу, сложный этап, когда ничего не меняется. Но стоит ЗАИМЕТЬ терпение и упорство, и ты со временем получаешь ЖЕЛАЕМОЕ.
(10 reacties)
ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis