Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Aleninaaa
Logboek
Aleninaaa's Logboek
Aleninaaa's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 22
Pagina:
1
2
3
4
5
Volgende
27 juli 2024
Вот моя спинуля для полноты картины к предыдущему посту)
Reactie Toevoegen
25 juli 2024
Поправилась вот на полтора килограмма, по одежде норм, целлюля меньше и мышцы в целом плотнее, но все равно не пойму что именно набрала.
Не могу уровнять низ с верхом, с генетикой бороться сложно, но как высушить низ не высушивая верх не понятно
⬇️⬇️⬇️
(24 reacties)
25 juli 2024
Летом конечно очень сложно держать питание и режим, но стараюсь как могу. То прихожу в зал к 23:00 и ухожу в 1:45, то по 3 дня подряд, в чем ничего конечно хорошего, дабы компенсировать прогулы. Нашла вот на даче отличный зал.
Как ваш летний режим?
Reactie Toevoegen
06 april 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,5 kg
6,5 kg
2,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
18 maart 2024
Сталкивались ли вы с эффектом плато? Как с ним “боролись”? В течении двух месяцев практически не было положительной динамики, постоянное чувство голода и перебор по жирам, бессонница и стресс. Организм и встал в оборону, а я еще усилила тренировки
⬇️⬇️⬇️
(26 reacties)
Aleninaaa's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis