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09 juli 2024
A veces en la rutina uno siente que el esfuerzo no alcanza. En el control del nutri la balanza no cambió, pero si el porcentaje de grasa y musculos.
10 talles menos de jean ! vamos por mas!
(8 reacties)
03 juli 2024
despues de una semana comiendo mal, volvemos a arrancar! jajajaa un dia antes del control con el nutri (soy una caradura eh jajajajajaja)
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28 juni 2024
abrazo fuerte para la mandy que pesaba 100kg. Cambios honestos: con muuucho entrenamiento, proteina "de la mas alta calidad" y buen descanso! voy por mas!
(3 reacties)
28 juni 2024
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18 juni 2024
entendí que en mi proceso, no tengo que usar balanza. Solo para los controles con el Nutri deportivo. Eso me sacó una presión enorme de encima !
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