Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Ariyana arias
Logboek
Ariyana arias's Logboek
Ariyana arias's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 39
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
31 juli 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
56 kg
0 kg
11 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
19 januari 2022
Morning Fat Secret,
Prepare to workout 💪🏻💪🏻💪🏻
Reactie Toevoegen
05 februari 2020
Apakah olahraga itu wajib kalau mau turun berat badan?
.
Singkatnya, enggak. Olahraga itu enggak wajib kalau mau turun berat badan, asalkan dalam kondisi kalori defisit.
karena berat bisa turun ketika kita mengkonsumsi kalori lebih sedikit dari yang tubuh kita perlukan.
.
Tapi, olahraga dapat membantu mempercepat proses turun berat badan, karena olahraga meningkatkan nilai kalori yang keluar dari tubuh kita.
.
Juga, hasil dari bentuk badan nantinya juga tergantung dari olahraga apa yang dilakukan, karena bentuk badan kita tergantung dari komposisi tubuh kita, seberapa besar masa otot dan seberapa besar body fat yg ada d tubuh kita.
.
Dan satu-satunya cara meningkatkan masa otot adalah dengan olahraga beban, maka dari itu aku sangat sering menyarankan untuk olahraga beban.
.
credit from @hansboling
Reactie Toevoegen
05 februari 2020
you will never always be motivated, so you must learn to be disiplined 🙏🏻
Reactie Toevoegen
24 april 2019
Banyk yg mengeluh
.
- badan aku rusak semenjak hamil & punya anak
- aku tuh emg genetik nya g bs pny badan bagus
.
Tdk ada yg bs memperburuk & merusak badanmu sndri jk kamu tdk mengizinkan hal itu terjadi
.
Jk badanmu mengecewakanmu itu murni ulahmu sndiri
(14 reacties)
Ariyana arias's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis