Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Asyatik
Logboek
Asyatik's Logboek
Asyatik's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 113
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
05 december 2022
Ну что же, я сижу с ветрянкой, мне 24, и благо за эту неделю не было температуры, зато в крапинку вся 🥲🤣
За эту неделю я успела и на юбилее побывать и заболеть.
По объемам
Т 66(-1)
Б 86 (-2)
ЛПБ 50 (-1)
Грудь забыла померить, но она ушла , не заметила ее😅
С учетом того, что я особо за питанием не следила ( 1 день передела очень сильно), в целом считаю неделю успешной .
В целом планирую ещё в талии и в бёдрах Лёвом и правом 2-3 см, и хорошо будет.
Reactie Toevoegen
03 december 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
47,5 kg
9,7 kg
5,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
28 november 2022
Съела кашу, не успела на работу ничего приготовить, поэтому сварила 4 яйца в крутую и взяла банан.
Дома теперь буду в 10 вечера 🥲
Reactie Toevoegen
27 november 2022
По времени уже ужин должен быть, но сегодня выходной и поздно встала 🤤
Так странно, ещё минимум 700 к набрать нужно, а уже вечер.. обычно наоборот много ем.
В целом моя цель есть не менее 1200ккал в день и не более 1500 ккал.
Reactie Toevoegen
27 november 2022
Сегодня провела первую тренировку дома за много-много месяцев.
Решила зафиксировать объемы, тк весов нет, и на кг уже не смотрю:
Т:67 см
Г:83 см
Б: 98 см
ЛПБ: по 51 см .
В планах убрать 3-4 см с ног , а также 5-6 см с талии, и в целом подтянуть тело ☺️
Reactie Toevoegen
Asyatik's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis