Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
BotAne4ka
Logboek
BotAne4ka's Logboek
BotAne4ka's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 382
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
10 oktober 2023
Я вже давно не разую калорії, але час від часу захожу порахувати свій бжв. І маю чіткий перебір по жирам, вони то корисні (рибка, нерафіновані олії, авокадо, горіхи, насіння, мєякі сири в невеликій кількості, мясо не надти жирне, але має свій жирок)
Reactie Toevoegen
09 augustus 2023
сьогодні снідали в чорноморці. вони пригощали сніданком за відгук.
мій улюблений комплект на сніданок: яйця, с/с рибка, хрусткий хліб, зелений салат, авокадо, помідор або огірок.
можу їсти кожного дня))
а ще як зтось тобі приготує, то ще смачніше)
Reactie Toevoegen
08 augustus 2023
На сніданок яйця пашот, мамалига, лосось с/с і овочевий залат заправлений оливковою олією і ядрами конопель. близько 550ккал така краса
(4 reacties)
07 augustus 2023
я сьогодні повертаюсь до фіксації калорій в свому щоденику.
втримувала вагу і все було ок, а потім без видимої причини знову мінус на вагах.
йду на новий марафон і буду слідкувати за харчуванням, за кількістю білка, якого споживаю.
Reactie Toevoegen
22 april 2023
Не разую щараз калоріх, але продовжую фоткати їжу і взважуватись))
А як ваші успіхи?
(2 reacties)
BotAne4ka's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis