Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Helovirta
Logboek
Helovirta's Logboek
Helovirta's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 105
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
30 november 2023
Pluskaloreilla paino on syksyn aikana noussut muutaman kilon ja hain ravintoterapeutilta uusia ajatuksia keinoista joilla päästä selvästi alempaan painoon - fysioterapeutti/PTni siis oletti että olen säästöliekillä ja komensi syömään, ravintoterapeutti taas miinuskaloreille. Eli 3-4 viikkoa 1800 kcal, sitten 1-2 viikkoa "normaalia" syömistä ja taas miinuskaloreille. Kutsui tätä "nytkyttämiseksi". Hyvin on alkanut. Tavoitteeksi sovittiin 88kh 12 kuukaudessa. Taustalla siis selkäongemat ja -leikkaus 2022, tavoite saada helpotusta selällekin selkeällä painonpudotuksella. Liikuntaa olen hetkeksi himmannut mutta talvi on tarkoitus hiihtää ja käydä salilla sopivasti.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
96,8 kg
13,2 kg
7,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
30 augustus 2023
Paino ei hirveästi heittele, kuntosalitreeni ja pyöräily tuntuu kuitenkin selvästi vaatteissa ja näkyy peilissä. En ole kesän aikana merkinnyt ruokia lainkaan, maanantaina aloitin kahden kuukauden jakson jonka aikana jatkan treeniä JA merkitsen kaikki syömiset.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
94,8 kg
15,2 kg
5,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
27 juni 2023
Monen kuukauden kuntosalitreenin aikana paino pikku hiljaa nousi pari kiloa, nyt kesäkuussa on alkanut laskemaan vaikka treeni jatkuukin. Aloitin myös taas merkitsemään syömiset tänne, jopa juhannuksena. Ilmeisesti rasva on vihdoinkin alkanut palaa, taisin olla miinuskaloreilla pitkään ja elimistö säästötilassa. Kummallisia juttuja nämä.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
94,6 kg
15,4 kg
5,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
02 maart 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
94,5 kg
15,5 kg
5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
09 februari 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
95,2 kg
14,8 kg
5,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Helovirta's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis