Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
HowLowCanUGo
Logboek
HowLowCanUGo's Logboek
HowLowCanUGo's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 34
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
10 september 2022
Reactie Toevoegen
04 september 2022
Reactie Toevoegen
03 september 2022
(1 reactie)
03 september 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
67,6 kg
2,9 kg
4,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
27 augustus 2022
Thought I’ve been eating really healthy without the tracking, but just can’t do it,, so back to tracking. I think too big a portion sizes now I’m in Menopause. Disappointing as I’ve been alcohol and sugar free free for over a year. A few tweaks I will make- switch to low fat milk for 1/2 the fat. Drop the whole grain bread,NO pastry, limit the hummus & rice crackers snacks after work, limit nuts (healthy but I eat too many). How will I do it? A mandarin or carrots/celery for after work. Keep tracking to make sure of calorie deficit, no more guessing. I know I’m doing a lot right, weekly yoga and beach walks, no sugar or alcohol, hoping the tweaks will sort things out!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,4 kg
2,1 kg
5,4 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
HowLowCanUGo's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis